Team MarathiZatka

बीट खाण्याचे फायदे Beetroot Benefits – बीट खाण्याचे अनेक फायदे आहेत, पण ते अनेक जणांना माहीतच नाहीये. बीट हे अनेक पोषक घटकांनी युक्त असून, रोजच्या आहारात बीटचा वापर आपण जरूर केला पाहिजे. त्याने अनेक आरोग्यदायी फायदे होऊ शकतात. पण बरेच जणांना त्याची चव आवडत नाही, म्हणून बीट खाणे टाळतात. पण खरं तर, ही एक मोठी … Read more

दालचिनी खाण्याचे फायदे Cinnamon in Marathi – आपल्याला माहीतच आहे की हजारो वर्षांपासून आयुर्वेदीक औषधींचा वापर हा अनेक प्रकारच्या आजारांमध्ये केला जातोय आणि त्यामुळे अनेकांना आयुर्वेदिक औषधींचे विविध आजारांमध्ये खुप लाभदायी फायदे मिळाले आहेत. दालचिनी आपल्या सर्वांनाच माहिती आहे. कारण आपल्या सगळ्यांच्याच किचनमध्ये ती इझीली अवेलेबल असते. तर दालचिनी हा भारतीय मसाल्यांमध्ये खूप महत्त्वाचा घटक … Read more

पालक Spinach In Marathi – मित्रांनो पालकाची भाजी आपल्या सर्वांना मार्केटमध्ये सर्वत्र आढळून येते. ही भाजी आपण घरी आणतो देखील आणि सर्वांना आवडते देखील, परंतु या भाजीचे नेमके कोणकोणते फायदे आहेत ? हे आपल्याला माहित असणं आवश्यक आहे. आपण नेहमी ही भाजी खातो, परंतु कोणत्या आजारावर ही भाजी उपयुक्त आहे, हे आपल्याला माहित असणे अत्यंत … Read more

पेरू खाण्याचे फायदे Guava Benefits – हिवाळा म्हणजे थंडी सुरू झाल्यावर, बाजारामध्ये इतर फळांसोबतच पेरू सुद्धा दिसायला सुरुवात होते. पेरूमध्ये विटामिन सी असतं. पेरू हे फळ आरोग्यासाठी अतिशय गुणकारी असतात. तसंच त्वचेच्या समस्येपासून ते पोटाच्या तक्रारी पर्यंत अनेक गोष्टींवरील औषध म्हणून पेरूचा उपयोग होतो. तसेच अनेक औषधी गुण सुद्धा पेरू या फळांमध्ये असतात आणि तसेच … Read more

डाळिंब खाण्याचे फायदे Benefits Of Pomegranate – आजच्या धकाधकीच्या काळात, शरीरात प्रतिकारशक्ती बनवून ठेवणे गरजेचे आहे. त्यासाठी आहारात फळांचा समावेश करणे आवश्यक आहे. प्रत्येक फळाप्रमाणेच डाळिंबातही अनेक गुणकारी घटकांचा समावेश असतो. लोह, फायबर, प्रथिन, जीवनसत्व मोठ्या प्रमाणात उपलब्ध असतात. तसेच अँटि ऑक्सिडंट, फोलिक ऍसिड आणि रायबोप्लेविनचा समावेश डाळींबमध्ये असतो. आजच्या लेखद्वारे आम्ही आपणास डाळिंब खाण्याचे … Read more

दही खाण्याचे फायदे Benefits of Curd  – तुम्ही रोज दही खाता का ? दही खाण्याचे फायदे तुम्हाला माहिती आहेत का? नसेल माहित तर, अजिबात काळजी करू नका. दही हे पोषक तत्वांचा मोठा स्त्रोत आहे. ज्याचे दररोज सेवन केल्यास आरोग्यासाठी अनेक फायदे होतात. हे किण्वन प्रक्रियेद्वारे तयार केले जाते आजच्या लेखाद्वारे आम्ही आपणास दही रोज खाण्याचे … Read more

मधुमेह लक्षणे व उपचार Diabetes Symptoms In Marathi – आजच्या धकाधकीच्या जीवनात आणि व्यस्त जीवनशैलीमुळे केवळ भारतातच नाही तर जगभरात मधुमेही रुग्णांचे प्रमाण वाढत चाललंय. त्याचे टाईप वन आणि टाईप टू असे दोन प्रकार आहेत. या आजारावर वेळीच योग्य उपचार केले नाही तर, इतर अनेक शारीरिक समस्या उद्भवू शकतात. मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी त्याची लक्षणे ओळखणे … Read more

व्यायामाचे महत्त्व Importance Of Exercise In Marathi – जगामधील मानवा जवळील सर्वात मौल्यवान अशी कोणती गोष्ट असेल तर ती म्हणजे त्याचे आरोग्य होय. म्हणून इंग्रजी मध्ये “हेल्थ इज वेल्थ” म्हणजेच आरोग्य हीच संपत्ती आहे, ही प्रसिद्ध म्हण आहे. आजच्या तंत्रज्ञानाच्या युगात जगामध्ये प्रत्येकांना कोणत्या ना कोणत्या प्रकारच्या आरोग्याच्या समस्या असतातच, या समस्येची निराकारण करण्यासाठी, अनेकांना … Read more

शरीरातील उष्णता वाढण्याची लक्षणे Body Heat Symptoms – उन्हाळा आला कि अनेक जणांना हातापायांची आग होणे, तळपायाची आग होणे, डोळ्यांची जळजळ होणे, अशा तक्रारी होतात. उन्हाळ्यात सर्वात जास्त प्रमाणात त्रास होतो तो उष्माघाताचा. उन्हामुळे शरीरातील पाण्याचे प्रमाण कमी झाले की उष्माघाताचा स्ट्रोक येण्याची शक्यता असते. उष्माघातामुळे मृत्यु झाल्याच्या अनेक घटना उन्हाळ्यात घडत असतात.  तर या … Read more

शतावरी चे फायदे मराठी Shatavari Powder Benefits In Marathi – अशी वनस्पती की जीला “क्वीन ऑफ हर्ब” म्हणतात, म्हणजे वनस्पती विश्वातली राणी असं म्हणतात. जी अतिशय लोकप्रिय आहे. त्या वनस्पती बद्दल आज आपण अतिशय रंजक माहिती जाणून घेणार आहोत. तिचं नाव आहे, शतावरी. शतावरीला अतिरसा, बहुसुता, नारायणी, विष्णू प्रिया, अशी अनेक नावं संस्कृत मध्ये आहे. … Read more

काकडी खाण्याचे फायदे Benefits Of Eating Cucumber – काकडी चवीला रुचकर असून, उन्हाळ्यात शरीराला थंडावा देते. काकडी एक उत्तम पित्तशामक फळ आहे. तसेच काकडी तृष्णा भागवणार फळ मानलं जातं. काकडी शिवाय कोशिंबीर, सलाड, बनवू शकत नाही. त्याचबरोबर भारतीय आहारात काकडी पासून बनवलेल्या कोशिंबिरीला, आरोग्यवर्धक मानले. आजच्या लेखाद्वारे आपण जाणून घेऊयात काकडीचे गुणकारी फायदे. हि फायदे … Read more

करवंद karonda fruit – करवंद आपल्या सर्वांना माहीत आहेतच. डोंगरची काळी मैना म्हणजे आपली करवंद. एका टोपलीमध्ये असंख्य लाल-काळी अशी लहान लहान टपोरी करवंद छान ऐटीत बसलेली असायची. पळसाच्या पानांची एक लहानशी पर्स करुन हे करवंद विकली जायची.  पण या फळात काय औषधी गुणधर्म आहेत ? हे फार कमी जणांना माहित आहे. त्यामुळे आज आपण … Read more